• 综合
  • 查疾病
  • 查症状
  • 找名医
  • 找名科
  • 找名院
  • 搜招聘
  • 搜会议
您现在的位置:名医推荐网>> 整形美容频道>> 吸脂减肥>>正文内容
推荐:世界公认的天然“降脂药”
点击数: 字体: 收藏 打印文章 查看评论

导语:日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出,有一些食物是天然的“降脂药”,能够帮助降低血脂血压,防病养生。下面,我们一起来看看专家的介绍。

  一、山楂:促进胆固醇排泄

  山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

  二、绿豆:防治冠心病

  绿豆是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

  三、香菇:降脂降压

  专家介绍,香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

  四、番薯:预防动脉粥样硬化

  专家称,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。凤凰中医提醒的是,过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

  五、黄瓜:清热解渴利尿

  黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿等防病养生。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的养生功效。

  六、茄子:提高微血管弹性

  茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

 


编辑:佚名 来源:生命时报 发布时间:2012年03月21日
上一篇:没有了!下一篇:没有了!

名医推荐
  • 刘新海
  • 穆生海
  • 李淑梅
  • 林敬华
  • 赵胜有
  • 张华昌
  • 朱莉
  • 王刚
  • 李芳
  • 褚国华
  • 王嵘
  • 王淑娟
  • 王会勇
  • 弓军胜
  • 苏曼
  • 谢义德
  • 叶振梅
  • 乔群
  • 周存才
  • 陈海良
  • 王义山
  • 李毅
  • 徐永成
  • 王军
  • 乔海初
  • 冯立哲
  • 黄庆武
  • 林子豪
  • 袁湘斌
  • 江华
  • 张华
  • 张军
  • 徐剑炜
  • 徐亚军
  • 代金荣
  • 崔会新
  • 王成
  • 唐国英
  • 蒋未台
  • 张颖
  • 金发堂
  • 王成毅
  • 马勇光
  • 鲍卫汉
  • 惠博生
  • 牛星焘
  • 李健宁
  • 王侠
  • 李东
  • 孙敏
  • 程代薇
  • 贾万新
  • 侯明钟
  • 沈尊理
  • 张庆国
  • 邵丽娜
  • 李新华
  • 董勤玉
  • 庄力
  • 张书云
  • 任冲
  • 马力
  • 胡晓根
  • 付小卒
  • 高占巍
  • 崔鹏
  • 马海欢
  • 李桂珍
  • 柳春明
  • 徐军
  • 李青峰
  • 穆雄铮
  • 刘宁飞
  • 刘 伟
  • 曹谊林
  • 王 炜
  • 钱云良
  • 施耀明
  • 杨 川
  • 张余光
  • 杨 群
  • 祁佐良
  • 朱昌
  • 林晓曦
  • 黄文义
  • 张如鸿
  • 张波
  • 李圣利
  • 姜吉元
  • 郝立君
  • 龚宇
  • 何全平
  • 冯光珍
  • 逯岩
  • 姜海
  • 刘树发
  • 王国昌
  • 刘传君
  • 仵伟
  • 洪伟
  • 胡永才
  • 李惠斌
  • 邱健钦
  • 施悦
  • 陈荣法
  • 王晓红
  • 张志华
  • 邵航燕
  • 吴学军
  • 王勇
  • 房锡玉
  • 王嵘
  • 李秋涛
  • 张国孝
  • 丁芷林
  • 张涤生
  • 高景恒
  • 柳大烈
  • 傅常清
  • 王珂
  • 李大铁
  • 尚卫政
  • 刘世民
  • 蔡群
  • 王军
  • 张恒术
  • 王亿生
  • 于彬
  • 乔先明
  • 黄庆武
  • 余正伦
  • 王志坚
  • 马东顺
  • 张余光
  • 王炜
  • 曹乐
  • 夏兆骥
  • 戚可名
  • 马晓冰
网站简介 联系我们 网站留言 网站公告 版权声明 网站地图 管理登录
版权所有 Copyright @ 2005-2020 中国名医推荐网 All Rights Reserved. 京ICP备12001878号-3
技术支持:北京聚医堂医学研究院 北京慈爱医学技术中心