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炎炎夏日 如何战痘
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        入夏以来,前来就诊的“青春痘”病多了起来,静欣是我前年十月份诊治的一个病人,治愈后一直很好,这段时间单位搬家忙,天热日晒多,下班后同事们又聚一聚,吃的辛辣油腻较多,睡的晚,胸背有些散在的新起小“疙瘩”;小倩前几天与同学去旅游,户外活动多,加之吃饭、睡觉都不规律,脸上突然起了很多“痘痘”,十分的着急。

  为什么夏日里“青春痘”会增多、加重呢?


 

 

  一、首先从“青春痘”的发病原因上来说,西医认为主要是皮脂分泌增多,毛囊皮脂腺导管的异常角化和痤疮丙酸杆菌感染;而中医认为与肺胃湿热关系密切,而肺胃湿热证也是临床常见的中医证型之一。

  二、夏季多湿热天气,湿热易损伤脾胃,加之人们热天喜食冷饮、瓜果,更易伤及脾胃,同时湿热天气利于细菌繁殖,加重皮肤感染。

  三、夏季天热睡得晚,夜生活时间长易多食茶酒油腻之品,不仅伤及脾胃,亦可致睡眠不足,导致机体抵抗力下降,感受毒邪,即所谓的“上火”。

  四、紫外线照射增加,会令汗腺和皮脂分泌活跃皮脂分泌增多,许多人为了防晒,使用过多的护肤防晒霜,加重了毛孔的堵塞。

  通过以上我们对夏季“青春痘”增多、加重原因的了解,相信您已有一个夏季防止战胜“青春痘”的对策了。


 

 

  一、在饮食方面

  1.要慎食冷饮,少食辛辣、油腻及高糖高蛋白食物。

  2.要饮食清淡,多吃水果、蔬菜,如西瓜、桃、番茄、黄瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜等,不仅具有清热解毒、利水消暑、补充维生素和水分的作用,所含的纤维素还能保持大便通畅。

  3.平时可多饮一些有绿豆、赤小豆、薏米、莲子、百合适量煮汤而成的“三色汤”,亦可加黄豆打豆浆喝,有健脾清热除湿润肺作用;或可饮有淮山药、薏仁各15克、芡实、莲子、百合、玉竹各10克煮汤而成的“清补凉”,有清热滋补去湿解暑作用。


 

 

  二、在生活方面

  1.要生活规律,保持情绪稳定睡眠充足,防止便秘,保持大便通畅。

  2.要保持皮肤清洁,毛孔通畅。应选择温水、中性肥皂或祛油的洗面奶和松软的毛巾洗脸,次数不宜过勤,每日2~3次即可,在不能保证质量的情况下,建议尽量选择简单的,不要选择有治疗作用的清洁剂,理想的清洁剂是无刺激、不过敏。避免过于用力搓洗刺激皮肤,勿用磨砂膏和收敛水。

  3.出门要注意防晒,同样在不能保证防晒霜质量的情况下,打伞、戴帽可能更安全有效,这样既避免加重堵塞毛孔,又可防止不良护肤品可能对皮肤造成伤害。

  三、需要提醒一点是若是夏季“青春痘”比较重,建议您还是要到正规医院寻求专业的皮肤科医师规范治疗。

  我们对于肺胃湿热证患者常给以有生薏米、苍白术、桑白皮、黄芩、栀子、蒲公英、连翘、白花蛇舌草、丹参、车前子、茵陈等中药加减组成方子清肺胃热,除湿解毒,同时根据病情轻重分级采取外用药、口服西药、红蓝光照射、穴位封闭等经过一段时间综合治疗,多能取得很好效果。

  希望上述的对策能让“战痘族”在炎炎夏日里占得先机,从容应对“青春痘”,拥有一个好心情。
 


编辑:王新会 来源:中国名医推荐网 发布时间:2009年10月20日
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